Trampolíny účinně podporují fyzický a duševní vývoj dětí. Skákací pohyb posiluje svaly nohou a zlepšuje koordinaci a zároveň stimuluje rozvoj vestibulárního systému, často používaný jako doplňkový trénink pro děti s dysfunkcí senzorické integrace.
Při každodenním používání mohou sloužit jako rodinné fitness hračky (např. při skákání pro rodiče-děti) nebo jako herní zařízení v malých školkách, které dětem pomáhají spalovat energii a zlepšovat koncentraci. Některé modely pro dospělé navíc nabízejí výhody pro rodinné fitness, takže si je může užít celá rodina.
